Mouse Jiggler 使用指南：分步安装与使用

下载 Mouse Jiggler

打开下载页面并选择一个版本：

• 安装程序（推荐）：添加开始菜单项、可选的桌面图标和卸载程序。
• 便携版：单个可执行文件，无需安装，也不需要 .NET。
• 轻量便携版：体积非常小，但需要 .NET 8 Desktop Runtime。

下载 Windows 版 免费 · v1.2.0 · 59 MB

安装或启动

运行 MouseJiggler-1.2.0-setup.exe。它仅为您的用户账户安装到 %LOCALAPPDATA%\Programs\Mouse Jiggler，无需管理员权限。您可以勾选“随 Windows 启动”和“桌面图标”。

可执行文件未进行代码签名，因此 Windows SmartScreen 可能显示“Windows 已保护你的电脑”。点击更多信息，然后点击仍要运行。您也可以先将文件与公布的 SHA-256 指纹进行核对。

如果使用便携版，只需把 .exe 放在任意位置并双击即可。

开启晃动

点击大圆形按钮。按钮变为蓝色，状态变为运行中，并显示距下一次移动的倒计时。

您也可以在 Windows 中任意位置按 Ctrl+Alt+J。

选择模式和间隔

• 经典模式：光标移动 4 px 后返回（可在设置中调整为 1–25 px）。
• Zen 模式：有活动但没有任何可见移动。

使用滑块设置间隔（5 秒到 1 小时）。Windows 通常在几分钟后调暗屏幕，因此 30 秒到 2 分钟的间隔适用于大多数情况。

配置设置

点击齿轮图标（或按 Ctrl+,）打开设置：

• 随 Windows 启动、启动时开启、启动时最小化。
• 最小化到通知区域和关闭后继续运行（均默认开启）。
• 保持屏幕常亮和不打扰我（均默认开启）。
• 经典模式距离、全局快捷键、语言和主题。

计划自动停止或锁定

自动停止：选择“之后”并设定时长，或选择“在指定时间”并设定时间。可以直接输入时间（1830 即 18:30），也可以使用箭头、↑ ↓ 键或鼠标滚轮。

定时锁定：开启“自动锁定会话”并选择时间。提前 1 分钟会有通知提醒，然后 Windows 会像按下 Win+L 一样锁定。

关闭或退出

停止晃动：再次点击圆形按钮、按 Ctrl+Alt+J，或右键单击托盘图标并选择停止晃动。在脚本中：MouseJiggler.exe --stop。

关闭窗口不会退出应用（它会留在通知区域）。要完全关闭，请右键单击托盘图标并选择退出。

更新或卸载

更新：运行新的安装程序；它会关闭旧版本并保留您的偏好设置。

卸载：设置 → 应用 → Mouse Jiggler → 卸载。如果是便携版，请关闭“随 Windows 启动”，退出应用，然后删除可执行文件和 %APPDATA%\MouseJiggler 文件夹。