如何让 Windows 11 电脑保持唤醒、不休眠

Windows 为什么会休眠？

Windows 会计算自您上次使用鼠标或键盘以来经过的时间。达到电源计划设定的时长后，它会先关闭屏幕，再让电脑进入睡眠。在许多电脑上，屏幕关闭或屏幕保护程序启动时，会话也会被锁定。

这样可以节省电量，但当您在阅读、演示、等待长时间下载或盯着监控面板而不碰任何东西时，就很烦人。

方法 1：更改电源设置

如果您有权限更改，这是最简单的办法。

1. 打开设置 → 系统 → 电源和电池（台式机上为电源）。
2. 展开屏幕和睡眠（较新版本中为屏幕、睡眠和休眠超时）。
3. 将关闭屏幕和睡眠设为从不或更长时间，使用电池和接通电源时均需设置。

局限：更改会一直有效直到您改回，在公司电脑上可能被锁定，而且无法阻止应用将您显示为“离开”。

方法 2：powercfg 命令

同样的设置也可以在终端中更改，便于写入脚本。值 0 表示“从不”：

powercfg /change monitor-timeout-ac 0
powercfg /change standby-timeout-ac 0

将 -ac 替换为 -dc 即可设置电池模式。要查看当前有哪些程序让电脑保持唤醒，请运行 powercfg /requests。

方法 3：PowerToys Awake

Microsoft 免费的 PowerToys 套件包含 Awake，可让电脑无限期、在一段时间内或直到某个时间保持唤醒，并可选择保持屏幕常亮。它使用 Windows 电源 API，不模拟任何输入。

局限：需要安装 PowerToys 套件；由于空闲计时器不会被重置，自动锁定和聊天应用中的“离开”状态仍可能出现。

方法 4：鼠标晃动工具（mouse jiggler）

鼠标晃动工具会定时模拟鼠标活动。对 Windows 来说，就像您动了鼠标一样：空闲计时器被重置，屏幕保持点亮，电脑不会睡眠，也不会因空闲而锁定。

Mouse Jiggler 是一款适用于 Windows 10 和 11 的免费工具：

• 经典模式：光标移动几个像素后返回；Zen 模式：模拟活动但不移动光标。
• 间隔可设为 5 秒到 1 小时，可在一段时间后或指定时间自动停止。
• 无需管理员权限，因此在电源设置被锁定的电脑上也能使用。
• 定时锁定会话功能可在一天结束时保护您的会话。

局限：它无法绕过“无论是否有活动都在固定时间后锁屏”的公司策略，并且应在遵守所在组织规定的前提下使用。

该选哪种方法？

良好习惯

未锁定的电脑任何人都可以使用。离开座位时，请按 Win+L 锁定。使用 Mouse Jiggler 时，定时锁定会话功能可以在固定时间替您完成。